Stretching Exercises app 1.9

Insperron LLC – Freeware – Android
из 234 голосов

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

The role of stretching exercises in daily life cannot be overstated, regardless of one's commitment to a regular fitness regimen. The American College of Sports Medicine (ACSM) advocates for individuals to engage in stretching at least 2-3 times weekly to promote overall health. Evidence supports that consistent stretching significantly alleviates muscle stiffness, reduces pain, enhances flexibility, and mitigates stress levels.

Stretches for Beginners
For those new to stretching, a series of ten fundamental stretches can effectively alleviate muscle tension and soreness. It is advisable for beginners to perform these yoga stretches within a comfortable environment to optimize muscle relaxation and minimize the risk of injury.

Avoid Injury
Enhancing flexibility and joint mobility is crucial for both workout enthusiasts and runners. Pre-exercise stretching is highly recommended, as it can diminish muscle and joint tension, prevent cramps, and lower the likelihood of injuries. Moreover, stretching facilitates quicker recovery and alleviates post-exercise muscle soreness.

Daily Morning Warm-Up
Beginning the day with a series of gentle stretches can invigorate one's energy levels. Engaging in morning flexibility training not only enhances physical health but also positively influences one's mood and vitality throughout the day. The program offers tailored flexibility training suitable for beginners, men, and women, featuring over 50 distinct workouts for comprehensive body engagement.

Shoulder Physical Therapy & Shoulder Pain Exercises
Shoulder and back pain are prevalent issues among professionals. Incorporating specific exercises targeting shoulder pain can be instrumental in addressing common sources of discomfort on either side.

<ul>
 <li>Stretching routines encompass all muscle groups, catering to individuals of all ages and genders.</li>
 <li>Users can customize their stretching routines by changing exercises or adjusting their order.</li>
 <li>The application is entirely free from locked features.</li>
 <li>No equipment is necessary; users can train at home or any location at their convenience.</li>
 <li>A workout reminder feature encourages the establishment of daily stretching habits.</li>
 <li>Exercises designed for alleviating shoulder pain are included.</li>
 <li>The app tracks weight trends through user-friendly charts.</li>
 <li>It covers dynamic stretching, flexibility routines, warm-up exercises, as well as stretches specifically tailored for runners.</li>
</ul>

Relieve Pain
Stretching plays a critical role in treating back pain. Research indicates that stretching enhances blood circulation in muscles and joints, facilitating healing and pain relief. This natural approach is essential for reducing fatigue and stress.

Increase Flexibility
Regular stretching is vital for maintaining body flexibility. It contributes to mobility and muscle strength. As individuals age, maintaining these aspects through stretching becomes increasingly important.

Stretches for Back Pain - Runners - Post-Run Cooldown
The implementation of specific stretches targeting upper and lower back pain remains one of the most effective methods for improving daily function and preventing injuries.

Fitness Coach
All workouts are crafted by certified fitness coaches, providing users with guidance akin to having a personal trainer accessible at all times.

Disclaimer: The exercises provided in this app should be undertaken after consulting with a professional. The developers are not liable for any injuries that may occur during practice. This app serves as a guide offering information on flexibility workouts.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Flexibility & Stretching

Stretching is an essential component of muscle control, flexibility, and range of motion. Furthermore, it plays a crucial role in the recovery process for athletes and is commonly used therapeutically to alleviate cramps.

KRN Pilates: Train & Workout

Welcome to the official training app of Kathi Ross-Nash - KRN Pilates. This app is based on the highly acclaimed Red Thread Pilates program.

Splits Training in 30 Days

Splits Training is a comprehensive program that aims to help individuals of all levels achieve full splits in a gradual and structured manner, regardless of their experience.

STRETCHIT: Stretching Mobility

FLEXIBILITY TRAINING & CONDITIONING Develop your front, middle, and standing splits Enhance your backbends Build strength to support your increased range of motion Accelerate your progress in flexibility Overcome a plateau in …

Yoga Studio: Poses & Classes

Practice yoga conveniently from your home with high-definition video classes featuring full teacher commentary. Classes are categorized by focus, simplifying the search for the ideal session.

Последние обновления

Последняя версия
1.9

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Awave Studio Awave Studio: Идеальный набор инструментов для звукового дизайна
	Spybot Search and Destroy Мощный инструмент защиты от шпионского и антивирусного ПО
	Blender Раскройте свой творческий потенциал с Blender от Blender Foundation
	AirDroid Cast Оптимизируйте дублирование экрана вашего устройства с помощью AirDroid Cast
	Avast Home Edition Avast Home Edition — надежная антивирусная защита для домашних пользователей
	NVIDIA RTX Desktop Manager Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager

Люди

Никогда не пропустите обновления для Stretching Exercises app снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

Stretching Exercises app 1.9

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Flexibility & Stretching

KRN Pilates: Train & Workout

Splits Training in 30 Days

STRETCHIT: Stretching Mobility

Yoga Studio: Poses & Classes

Последние обновления

Sandboxie Plus 1.15.10

Sandboxie 5.70.10

WinTools.net Classic 25.4.1

Uni Faktura 18.6.7

Skład Opału 18.6.7

Punkt Skupu 18.6.7

Последние новости

Adobe April 2025 Day

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди